Les 5 outils essentiels de développement personnel pour optimiser ses relations

France entière,

3 jours

Objectifs de la formation: 

- Adapter ses comportements aux situations professionnelles.
- Développer des relations professionnelles, harmonieuses et efficaces.
- Améliorer l'efficacité de son relationnel.
- Par l'apprentissage :

  • de savoir-faire technique de niveau 1 : découvrir cinq outils fondamentaux pour amorcer de nouvelles façons de faire ;
  • de savoir être personnel de niveau 1 : examiner ses comportements ; et représentations pour répondre aux premières questions que l’on se pose sur soi et sur les autres.
Programme: 

1 Établir un bon rapport avec ses interlocuteurs : "la synchronisation"
Ajuster son comportement verbal et non verbal.
Maintenir une communication harmonieuse et efficace.

2 Faire face aux relations difficiles : "l'assertivité"
S'affirmer dans des situations relationnelles délicates.
Réagir aux comportements agressifs, passifs ou manipulateurs.
Développer la confiance en soi.

3 Utiliser le "parler-vrai" en soignant la relation
Sortir de l'accusation et du jugement de valeur.
Exprimer des faits, des ressentis, des peurs pour travailler dans la confiance.

4 Savoir se détendre et trouver des ressources pour agir : "la gestion du stress"
Pratiquer des techniques simples de relaxation physique et mentale.
Gérer son stress et retrouver son énergie.
Se programmer à la réussite par la visualisation.

5 Approfondir, s’entraîner et compléter la formation en salle
Module(s) e-learning à distance

  • Développer sa conscience émotionnelle
Thématiques: 
Développement personnel
France entière